sportfaulheit :((

Ich glaube Janet hat sich doch anders entschieden, zumindest war sie seit dem 03.02 am Abend nicht mehr online. Vielleicht hat ihr nicht gefallen was man ihr als Ratschlag gegeben hat. Ich hoffe nur für sie, dass sie sich nicht sinnlos runterhungert und am Ende noch krank wird.

Hallo allerseits,

das Problem mit dem vollen Zeitplan und den ständig wuselnden Kindern kenne ich auch. Was Dir helfen könnte: Löse Dich von der Vorstellung, ein langes Sportprogramm zu machen. Besser ist es, Du suchst Dir je 2 - 3 Übungen für Bauch (Schräge Bauchmuskulatur!!) und Rücken und versuchst, sie in den Alltag zu etablieren. (z.B.: schräge Sit ups am Morgen und Abend/ Rückenübungen neben der Krabbeldecke)

Hoffe der Vorschlag ist hilfreich, gerade wenn Du den Körper straffen und Muskeln aufbauen willst, kann das gut helfen.

Lg.,

Tulpenkönigin