hallihallo

Hi Elisa,

ich würde die Punkte nicht auf teufelkommraus aufbrauchen.
wenn du schon Das Gefühl hast, an einem Tag schon so viel gegessen zu haben und dir noch den"Rest" an Punkten rein zwingst, finde ich das kontraproduktiv. Wir versuchen ja unsere Ernährung umzustellen, bewusster zu essen und auch mit kleineren Portionen satt zu werden.
Vielleicht kannst du die Punkte anzahl noch ein bisschen reduzieren, in dem du verstärkt Obst und Gemüse isst, und diese Punkte, die ja Bonuspunkte sind, von dem normalen Punktekonto abgezogen werden, sobald die vorgegebene bonuspunkteanzahl aufgebraucht ist.....

Gruss Uli