Ich will abnehmen

Guten morgen an alle.Ich habe mich endlich dazu durchgerungen abzunehmen.

Guten Morgen,herzlichen Glückwunsch zu dem Entschluss und viel Erfolg.

Lg Elske

Guten Morgen Marina,

dann bist Du hier ja genau richtig
Viel Erfolg und Spaß wünsch ich dir.

Marie

Hallo, nun muss endlich der Speck weg.
Wie macht Ihr das mit dem Punkterechnen?

Hallo Alamea,
das ist ganz einfach.Ich wiege mir es ab und trage es anhand der Kalorientabelle ein.Zb:du machst dir ein Brot.Lege die Scheibe auf deine Waage und wieg sie.Danach kannst du auf Tare drücken und du kanst dir zb:Margarine,Butter oder direkt ohne dies Marmelade oder etwas andres drauf legen.Mit dem Mittagessen mache ich es auch so.Und ganz toll ist dass man die Zusatzpunkte hat,die man für Obst Salat oder Gemüse nehmen kann.Ich hoffe dir dies etwas verständlich rübergebracht zu haben.
Lg Marina