kann kaum essen wegen Krankheit, wann Hungerstoffwechsel?

Hallo,

weiß jemand wie lange es dauert bis der Körper in den Hungerstoffwechsel schaltet?
Ich bin seit einer Woche krank und bekomme kaum noch was runter.
Kein Appetit und wenn ich es versuche, bin ich nach drei Bissen satt.

Ich versuche schon meine Kalorien mit Säften oder kalorienreichen Lebensmitteln zu mir zu nehmen, komme aber nicht mal auf meinen Grundumsatz.

Noch dazu kommt, dass ich so starken Husten habe dass ich mich auch schon mal bei einem Hustenanfall übergebe und so noch weniger Energie bekomme.

Klar möchte ich vor allem gesund werden aber wenn es dann irgendwann normal weiter geht auch nicht zu viel zunehmen...

mach dir doch da jetzt nicht so die sorgen.
1.du bist krank und dein körper sagt dir, dass er regenerieren muss
2. verbrauchst du durch das liegen (hoffentlich kannst du dich ausruhen) nicht so viel, also brauchst du auch nicht viel zu dir nehmen
3. zwing dich doch nicht zu etwas, nur um etwas zu erfüllen.

Ansonsten findest du hier etwas über Hungerstoffwechsel
http://de.wikipedia.org/wiki/Hungerstoffwechsel
http://schlank.net/essen/hungerstoffwechsel.htm

Aber allzu ernst würde ich alles nicht nehmen. du bist krank! du machst keine hungerdiät. kuriere dich und starte dann wieder langsam durch. wenn es dir gut geht, fange nicht an zu essen (wie sagt mein vater) "wie ein scheunendrescher", sondern steiger deine kalorien-/punktezahl langsam. auch dein magen wird es dir danken, immerhin schrumpft er jetzt etwas zusammen. und wenn du wenige gramm nach deiner genesung wieder zunimmst. solange du dann konsequent bist, nimmst du die auch ganz schnell wieder ab.

gute besserung!!!
lg freuMia