Bewegungspunkte

und schon hab ich eine frage zu den bewegungspunkten.
leider steht da nicht was z.b 1 std. zumba oder einfaches spazieren gehn oder treppensteigen. ich wohne im 4 stock daher die treppen frage
vielleicht mal eine anregung das noch dazu zunehmen.

Hallo cosch42,

So viel ich weiß soll man vergleichbare Sportarten wählen. Statt Zumba also zB. tanzen.

Grüße,
Lea

Hallo zusammen,

das ist genau richtig. Ihr solltet Euch einfach eine von der Intensität her vergleichbare Sportart eintragen. Das Problem ist, dass wir dort nicht ohne Überlegung Sportarten hinzufügen können. Hinter dem Sportrechner steckt etwas mehr, als man nach außen hin sieht.

Der Energieverbrauch wird anhand Eurer jeweiligen Daten und dem sogenannten MET (metabolisches Äquivalent) der jeweiligen Sportart errechnet.

Da wir das MET einer Sportart nicht einfach schätzen, sondern lieber wissenschaftlich belegt haben möchten, benötigen wir umfangreiche Daten über die Sportart und natürlich den jeweiligen MET-Wert der Sportart, die hinzugefügt werden soll.

Viele Grüße,
Euer WG-Team

ok das wusste ich nicht das das so umständlich ist. aber danke für eure antwort.

statt einfach zu spazieren kannst du auch etwas flotter laufen und bekommst so deine 5km laufen.
Um zu schauen wie schnell ich bin z.b. hab ich mir mit google-maps eine Route ausgesucht und geschaut wie lange ich brauche. z.b. 2,5km solltest du in 30min schaffen.

Hallo,
wie sieht es aus mit Hausputz etc... Hier verbraucht man doch auch einiges, steht allerdings nicht in dem "Sportteil" dabei...