Rezepte

suche interessante Rezepte die satt machen ,schmecken und nach Möglichkeit wenig Punkte beinhalten

Hallo Molly,

wir arbeiten gerade an einer solchen Rezept-Datenbank. Die Datenbank ermöglicht später das eintragen eigener Rezepte, so dass andere Mitglieder diese nachkochen können.

Wir setzen die Rezept-Datenbank natürlich so um, dass die Punkte automatisch ausgerechnet werden und man so den Überblick behält. Die Rezepte lassen sich dann mit einem Klick in gewünschter Menge in das eigene Diät-Tagebuch übertragen.

Ein paar Tage brauchen wir aber noch

Liebe Grüße vom WG-Team!

Hallo Molly,

also bei uns gab es heute Abend gebratenes Hähnchenbrustfilet mit asiatisch gewürztem Gemüse (Auberginen, Zucchini, Tomaten, Paprika). Dafür habe ich das Gemüse mit Schalotten und ein bißchen Knoblauch angeschwitzt und dann mit etwas Wasser aufgekocht. Die Tomaten haben gut Flüßigkeit dazugegeben (habe sie quasi verkocht, geht ja schnell bei Tomaten, Auberginen waren auch weich, der Rest schön knackig) und dazu kam dann noch Soja-Soße, etwas Gewürzmischung (chinesisch) und einen Stritz scharfe Chilisauce.

Zum Braten habe ich Pflanzencreme genommen (weil pflanzlich und weniger Fett als Öl) und auch ein kleines bisschen davon zum Anschwitzen der Schalotten.

Fast Trennkost, hat satt gemacht und es machte auch wirklich nicht viele Punkte aus, das meiste waren die guten Bonuspunkte...)

Konkrete Mengen kannst Du bei Interesse in meinem heutigen Tagebuch finden.

LG
Katzi

Hallo WG-Team.
So eine Rezeptdatenbank ist klasse. Ich habe gerade kochen müssen für 4 Personen und alles aufgeschrieben und könnte somit eine Portionsangabe in ein Rezeptbuch machen, wo auch alle Lebensmittel drin sind und die Unterteilung auch mit Bonuspunkten.
Ich habe hier voll den Spaß Im übrigen, euer System funktioniert!

Hallo Yinomati,

vielen Dank für Dein Feedback. Wir versuchen WeightGuard.de laufend zu verbessern. Daher ist Euer Feedback für uns sehr wichtig. Probleme, aber auch neue Ideen könnt Ihr uns dann gern ins Support-Forum schreiben.

Wir haben das System vorher schon recht lange getestet und waren selber davon begeistert. Und aus diesem Grund haben wir es öffentlich zur Verfügung gestellt. Denn dann hat jeder etwas davon. Ob es dann aber bei den Mitgliedern funktioniert, zeigt sich erst, wenn dieser die Disziplin und das nötige Durchhaltevermögen aufbringen kann.

Dass das bei Dir der Fall ist, freut uns sehr!

Also vielen Dank für Dein Feedback und weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Abnehmen!
Dein WG-Team

meine frage wie geht das mit den bonuspunkten

Und meine Frage ist wo ich mein neues Gewicht aufschreiben muss ?

Guten Morgen zusammen,

@suneeta 33:
Wir empfehlen Dir, Dich mal mit unseren Informationen speziell unter den Punkten "Abnehmen" und "Punktesystem" auseinanderzusetzen. Dort wirst Du alle Antworten zu Deiner Frage und auch Antworten zu Deinen vorherigen Fragen finden.

@JJ1905:
Wenn Du eingeloggt bist, solltest Du rechts im Menü den Punkt "Waage" finden. Dort kannst Du Dein Gewicht eintragen.

@alle
In diesem Thread geht es um das Thema "Rezepte". In einem Forum erstellt man deswegen Themen, um über genau dieses Thema zu reden. Aus diesem Grund möchten wir Euch darum bitten, den Titel bzw. das Thema in Zukunft etwas besser zu beachten. Sollte Eure Frage nicht zum Thema passen, ist es ratsam, ein eigenes Thema zu eröffnen. Fragen, die sich direkt auf den Service von WeightGuard beziehen, können gern im entsprechenden Support-Forum gestellt werden.

Vielen Dank und viele Grüße,
Euer WG-Team

Liebe Mitabnehmer )
So eine Rezeptdatenbank ist klasse - ich schau zu Hause gleich mal nach, was ich mir so alles aufgeschrieben haben und lass es Euch dann wissen.

Haltet durch!!! und eine schönen Tag
LG Molly

Pizza-Rezept:
4Portionen
Teig:
250g Mehl- 853 kcal und 17.05 WGP
ca. 100ml lauwarmes Wasser
10g Zucker 41 kcal und 0.82 WGP
10g Salz
21g frische Hefe oder halbe Tüte trocken Hefe
Alles zusammen kneten und 30min an einem warmen Ort gehen lassen.
Nach den 30min auf ein Blackblech mit Backpapier dünn ausrollen. Wieder gehen lassen umso länger umso besser mindestens 1std.
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Belag:
1Dose Tomaten 300g 57 kcal und 1.14 WGPBonuspunkte
Kräuter nach belieben
Du Darfst Putensalami 100g 262 kcal und 5.24 WGP
Mozzarella be light 125g 196 kcal und 3.93 WGP