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Kalorientabelle - Fleisch- und Wurstwaren


Hier findest Du alle Nährwertangaben zu 100 g Schaschlik.

Schaschlik

Schaschlik hat 185 kcal pro 100 g, einen Brennwert von 775 kJ, enthält 1.4 g Kohlenhydrate, 17.4 g Eiweiß und 12.3 g Fett. Würdest Du 100 g Schaschlik verzehren, müsstest Du Dir dafür 3.70 WGP (WeightGuard-Punkte) im Diät-Tagebuch notieren.

100 g Schaschlik deckt ca. 9.25 % des Tagesbedarfs* eines Erwachsenen.
3.70 WGP
1.4 g Kohlenhydrate
12.3 g Fett
17.4 g Eiweiß
Kalorien Brennwert Tagesbedarf*
185 kcal 775 kJ 9.25 %

Schaschlik im Diät-Tagebuch erfassen


Hier kannst Du eine abgewogene Menge Schaschlik im Diät-Tagebuch erfassen:

g haben 185 kcal und 3.7 WGP

150 g Schaschlik im Diät-Tagebuch erfassen


Hier kannst Du eine Portion (150 g) Schaschlik im Diät-Tagebuch erfassen:

Portion hat 278 kcal und 5.55 WGP
* Richtwert basierend auf einer Ernährung von 2.000 kcal/Tag. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.