Wiegetag Freitag

Hallo ihr Lieben,
heute haben sich 2,1 Kilo verabschiedet. Die Hosen geben immer mehr der Erdanziehung nach. Dem wird im Moment noch mit Hochziehen oder einem Gürtel entgegen gewirkt. Langsam kann ich mich nach kleineren Kleidergrößen umschaun.
Schönes Wochenende und liebe Grüße engelmaus1

Bei mir heute wieder mal Stillstand - der UHU lässt sich noch nötigen. Aber der kann mich nicht ärgern, in nächster Zeit hat er dann doch verspielt.

kribbelige Grüße

engelmaus2

Herzlichen Glückwunsch engelmaus1, das ist ja wieder eine tolle Abnahme.

Und bei Euch anderen beiden wird es bestimmt auch bald wieder abwärts gehen. Ich kann mir gut vorstellen, wie kribblig Du bist engelmaus 2, der Uhu ist aber auch echt gemein zu Dir. Du schaffst das, bleib am Ball.

LG Renate

Über 2kg das ist ja der Wahnsinn Engelmaus1

Engelmaus2 und Hesajasa nächste Woche läufts bestimmt wieder besser

Marie

Guten morgen,

melde mich auch mal wieder. Seit ca. 3 Wochen fehlt mir die komplette Motivation und ich habe Dauerlust auf Süßes Letzte Woche ging die Waage dementsprechend nach oben, diesmal bekam ich zumindest wieder eine 0-Rund hin. Ich hoffe, das wird wieder besser und ich kann jetzt dann wieder die Finger von Schokolade, Saure Stäbchen, Gummibären, usw. lassen .\
Ich wünsche allen (die frei haben, mein Mann darf auch arbeiten) ein schönes, langes Wochenende.
LG
stopseline

Hallo ihr Lieben,

jetzt hat der UHU endlich verspielt - minus 800 Gramm, und damit 99,3 KG, damit kann ich mehr als nur leben.

Bei uns ist in letzter Zeit die Bewegungsmenge aber auch deutlich hochgegangen, wir lassen inzwischen immer öfter den Bus stehen und gehen Strecken zu Fuß, die besonders meine Engelmaus sich bis vor kurzem noch nicht hätte vorstellen können, 3 - 5 km kommen da mal ganz entspannt zusammen und danach sind wir noch nicht mal ko, sondern könnten in 'Grunde genommen noch weiter laufen. Wenn uns das vor einem Jahr jemand erzählt hätte, hätten wir ihm wahrscheinlich einen Vogel gezeigt.

Das Nicht-Aufschreiben funktioniert nach wie vor sehr gut, bei uns haben sich die Veränderungen schon gut festgesetzt. Vor ein paar Tagen konnte ich der Versuchung nicht wiederstehen und habe mir einen Pomm-Döner geholt, allerdings die kleine Portion und ohne zusätzlich Sauce, dafür lieber ein paar Zwiebelringe. Dafür gab es dann nur ein leichtes Abendessen und auch sonst nur ganz kalorienarme Getränke, und damit war selbst das kein Problem. Ich finde es wirklich großartig, wie alltagstauglich dieses System ist, man kann dem Team gar nicht genug danken.

geschwätzige Grüße

engelmaus2

Hallo engelmaus2,
herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Abnahme und natürlich zur UHU-Grenze. Ich denke, das ist ein super tolles Gefühl - Daumen hoch! Im übrigen hast Du das nicht zählen schon super im Griff. Ich wünsche Dir und Deiner engelmaus1 alles Gute und weiterhin viel Erfolg! Ich selbst kämpfe im Moment mit der 6er Grenze, die ich schon lange nicht mehr hatte. Aber ich denke, dass ich es diese Woche schaffe. Ein recht schönes Wochenende euch beiden - Brigitte

juhu, diese woche 200g geschafft . Besser so als nichts

Herzlichen Glückwunsch zum Uhu, engelmaus2. Du kannst wirklich stolz auf Dich sein. Und ich bewundere wie Ihr beiden das mit dem Nichtzählen schafft. So weit bin ich leider noch lange nicht. Das mit der Bewegung kenne ich auch. Ich habe zwar nie so viel gewogen, wie Ihr, hatte aber trotzdem schon meine Probleme mit dem Treppenlaufen oder Schuhe zu binden. Das ist jetzt alles viel leichter geworden.

@Brigitte
Ich drücke Dir die Daumen für die 6 vor dem Komma, aber so diszipliniert wie Du bist, ist das bestimmt kein Problem. Bei mir ist das auch nicht mehr sooo weit entfernt und ich hoffe, ich schaffe es noch vor Weihnachten.

@hesajasa
Auch bei Dir meinen Glückwunsch. Eine Abnahme ist eine Abnahme, egal wie hoch. Weiter so.

LG Renate

Hallo ihr Lieben,

danke für die Glückwünsche! Ich bin auch total platt, wieviel wir in 7 Monaten geschafft haben, das hätten wir uns zu Anfang für das erste Jahr insgesamt nicht erwartet.

Bei dem Nichtzählen kommt uns zugute, dass wir ganz bewusst Gewohnheiten durchbrochen haben. Unser Frühstück habe ich ja schon an anderer Stelle beschrieben, durch unsere Töpfchen- und Scheibchenwirtschaft fällt auch ohne Waage das Abschätzen leicht. Sachen wie Kartoffeln, Nudeln, Reis u.s.w. werden nach wie vor abgewogen, Öl oder anderes Fett entweder gesprüht, gepinselt oder mit dem Teelöffel abgemessen. Bei Soßen ist magerer Frischkäse ein echter Geheimtipp, 1 - 2 Eßlöffel geben einen sehr sahniger und cremigen Geschmack bei geringster Fettmenge.

Außerdem haben wir uns alle möglichen Tricks einfallen lassen, wie man Kalorienbomben entschärft und machen uns regelrecht einen Sport daraus. Daher haben sich die neuen Gewohnheiten schon gut eingespielt und ich bin guten Mutes, dass das endlich mal auf Dauer funktionieren kann.

entspannte Grüße

engelmaus2