Wiegetag Sonntag

Hallo Schmelzflocke,
herzlich wilkommen zurueck. Du hast recht mit vernuenftiger Planung und Disziplin klappt esauch in unserem Alter. Selbstredend ist es zu Zweit viel einfacher und ich bin froh, das mein Mann auch mit macht. Diese Woche warenes auch wieder 600gr weniger undinsgesammt immerhin schon 22,2 KG. Also bleibt beide dran, leichter lebt es sich halt leichter.

Hallo Sterni,
wie ist dein erster Wiegetag gelaufen, ich druecke ganz fest die Daumen.

Schoenes Wochenende fuer Alle
Troll

Hallo Ihr,

da Sonntag auch mein Wiegetag ist, schaue ich hier mal rein und melde mich auch direkt zu Wort
Mein erster Wiegetag ist großartig gelaufen, -1,5 kg. Damit hatte ich allerdings auch gerechnet, ich erkläre es Euch:
Eigentlich "schaffe" ich es seit vielen vielen Jahren, mein Gewicht auf diesem hohen Level zu halten. Ich nehme weder ernsthaft zu noch ab, egal was ich anstelle, es bleibt zwischen 93 und 94 kg hängen. Wenn ich dann mal über die Stränge schlage, so wie die letzten 2-3 Wochen (es gab viel zu feiern ) gehts mal etwas höher, dann aber wie man an diesem Wiegeergebnis heute sieht, pendelt es sich auch schnell wieder ein.
Spannend wird nun die Frage, ob ich wirklich mal die Kurve bekomme, ernsthaft abzunehmen. Bisher ist das immer am mangelnden Leidensdruck gescheitert
Ihr dürft also mit mir gespannt sein, ob und wenn ja wieviel ich nun abnehmen werde

herzliche Grüße
Sterni

Hallo miteinander,

Wieder ein+ von 500g Waren es die letzten Grillabende? Wahrscheinlich.--Seufz... Mein gestecktes Ziel,noch vor dem Urlaub im September mein letztjähriges Gewicht zu erzielen,ist wieder ein Stückchen in die Ferne gerückt-

Wie liefs bei euch so??

Schöne Woche,

Hallo, ich Versuchs nochmal, keine Ahnung, warum die Nachricht nicht gesendet wurde.
Also, Nebbiolo, nicht traurig sein, ich schaffe mein ursprüngliches Gewicht auch nicht vor unserem September Urlaub. Bin gespannt, mit wieviel + ich von Spanien komme.
Es geht mir übrigens bedeutend besser, es ist sehr schön hier, das Kochen macht Spass. Wetter prima.
Ich wünsche euch allen eine gute Woche
LG Meggy

Hallo,
Ich habe heute ein - 700 g zu verzeichnen. Durch den Stress, den ich grad hab, schaffe ich nicht ganz meine Punkte, naja aber es läuft. Bei dir Troll klappt es ja im Moment auch super!!! Die Disziplin immer alles aufzuschreiben, hab ich nicht, aber ich zähle es im Kopf.
Also bis dann- euch eine gute Woche
Eklis

Ein liebes Hallo ins Forum

Heute wurde ich zum 1.mal angesprochen,ob ich abgenommen hätte,STOLLLLLLLLLLLZ.
Wollte euch dann nur mal einen Tagesauszug aus unserer Ernährung mitteilen.
Ich koche wohl nur noch nach WeightWatchers Kochbücher.
Man muss die Punkte wohl neu ausrechnen,Punkte im Buch
stimmen für Weightguard nicht überein.
Aber dank dem Rechner und Kalorientabelle klappt dies prima.
Meistens bleiben aber noch ein paar Punkte am Abend übrig.
Es ist schon eine ganz schöne Menge zu essen,sag ich euch.
Mein Mann und ich haben die Ernährung wohl total umgestellt.
Wir essen wohl nur 2 x am Tag,Frühstück und Abendessen,
da wir wenig Zeit über Tag haben.
Meistens koche ich die Rezepte für 2 Tage.
Meine Punkte am Tag sind 39 WGP.

Viel Spass und immer Durchhalten.

Puten-Reis-Pfanne (WeightWatchers) 7.30 WGP

Brötchen (Bäckerei) 100 g 252 kcal 5.04 WGP

Butter (WeightWatchers) 14 g 25 kcal 0.49 WGP

Blutwurst 24 g 202 kcal 1.70 WGP

Lachsschinken (Lidl) 58 g 79 kcal 1.55 WGP

Käse 23 g 88 kcal 1.75 WGP

Kaffee, schwarz, 400 g 16 kcal 0.32 WGP

Rama cremfine(Sahne 15% Fett) (Rama) 30 g 56 kcal 1.13 WGP

Erdbeer Wasser (Hella) 1,500 ml 286 kcal 5.70 WGP

Skyr Pur (Milbona/Lidl) 450 g 293 kcal 5.85 WGP

Rama cremfine(Sahne 15% Fett) (Rama) 30 g 56 kcal 1.13 WGP

Milchschnitte (Ferrero) - 2 Stück 56 g 236 kcal 4.73 WGP

Hallo Zusammen,
wieder eine Nullrunde, die 86 ist anscheinend schwer zu knacken, aber ich gebe nicht auf.
Wie ist es bei Euch gelaufen? Hoffentlich besser als bei mir.
LG
Troll

Ein liebes HALLO an alle mit Durchhaltevermögen,

HHUUUUUUUUUUUUURRRRRRRRRRRRRRAAAAAAAAAAAAAAAA,
habe von letzten Sonntag bis heute ganze 1,9 kg abgenommen und dass bei der ganzen (Fr)esserei.
Sogar mit 1xSchlemmertag in der Woche.Z.b.letzten Freitag habe ich mir Brötchen und Pumpernickel mit Mett reingezogen,als ob der nächste Weltkrieg kurz vor dem Ausbruch steht..
Vom 11.07.2016 bis heute habe ich sage und schreibe ganze 6,9 kg abgenommen.
Hallo 1.Ziel (10 kg-),ich kommeeeeeeeeee.
Da ich Insulinpflichtig bin,geht die Abnahme gewöhnlich sehr langsam,aber diesmal kurioserweise nicht,schön.
Mein Mann schiebt ein wenig Frust,da er nichts abgenommen hat.
Er muss Schilddrüsepreparate nehmen,da geht es auch immer langsamer.
Aber er will trotzdem durchhalten.
Habe gestern an einer kalorienarmen Kalttorte experimentiert,SAULECKER.
Bei einer 26 er Form bei 8 Stück = Port. 7,50 WGP , 12 Stck = Port 5,00 WGP , 18 Stück = Port 3,75 WGP.
Werde das Rezept mal hier vorschlagen,vielleicht wird es angenommen.
Wenn nicht,dann an alle Schleckermäuler,sprecht mich auf das Rezept an.
So,jetzt wünsche ich allen noch einen schönen Sonntag und nicht verzagen.
Es ist nicht wichtig, wieviel auf einem Menschen drauf steckt,sondern was drin steckt.

Bis zum nächsten Sonntag,eure Schmelzflocke.

Hallo Schmelzflocke,
das ist ja ein super Ergebnis, herzlichen Glueckwunsch!!!!!!!!! Sag deinen Mann, er soll nicht aufgeben ich nehme auch deswegen Medikamente. In machen Wochen (wie diese) tut sich gar nichts und dann schwups sind 500 - 1000 g weg.
Auf das Rezept bin ich sehr neugierig, bitte schick es mir oder uns.

LG
Troll

Hier das Rezept.

1 fertiger Bisquitboden ca 17,25 WGP
1 26er Ring
Für die Masse:
300 gr,Frischkäse 30% BUKO 12,00 WGP
700 gr.Skyr Erdbeer 7,70 WGP
beides gut vermischen
10 Blattgelatine 1,11 WGP
kalt einweichen
auspressen und in
4 heiße Eßl.Wasser auflösen
unter die Käsemasse gut verteilen.
200 gr.Cremefine 15% 6,40 WGP
schlagen und unter die Masse heben.
2 Std.in den Kühlschrank.
Für den Belag:
680 gr Sauerkirschen,entsteint,gezuckert,abgetropft 7,80 WGP
1,5 Tütchen (18gr.)Tortenguss,ungezuckert,rot 1,14 WGP
in einen Topf kurz aufkochen und etwas erkalten lassen.
Torte aus den Kühlschrank nehmen und die
Kirschmasse darauf verteilen.
Noch mals für 30 min in den Kühlschrank,fertig.

Insgesamt hat die Torte: 53.40 WGP

Bei 8 Stck.pro P. 6,67 WGP
Bei 10Stck .pro P. 5,35 WGP
Bei 12Stck. pro P. 4,45 WGP
Bei 16Stck. pro P. 3,33 WGP